Meditando

Já me diziam: "depois que filho nasce, a gente nunca mais está sozinho."

Por um lado é muito gostoso ter seu pimpolho sempre por perto e tento aproveitar ao máximo porque rapidinho eles crescem, eu sei.

Mas por outro lado, passei a valorizar cada momento que consigo sozinha, sem pensar em nada e transformo esses momentos em meditação. Andar nas ruas, de ônibus, banhos demorados, lavar a louça, cozinhar... Os médicos recomendam artesanato e outros hobbies justamente pra que tenhamos esse espaço para não pensar em nada e nos concentrarmos profundamente em algo. Essas são as duas grandes bases da meditação e agarro cada oportunidade que tenho.

Nós ouvimos muito falar em meditação para melhorar a saúde e visualizamos aquelas pessoas sentadas, de pernas cruzadas fazendo sons engraçados. Só que meditação pode e deve ser feita diariamente, assim, no meio dos nossos afazeres diários.

Boas meditações pra vocês. ^^